メンタルケア La vie

古民家Lavie

綾部市の里山にLavieの古民家があります。450年という歴史のある元養蚕農家。古民家周辺は田んぼや畑が広がり、いるだけで自然の気に癒されます。特に町に住んでいらっしゃる方に利用していただけたらうれしいです。

龍谷大学の講座風景

４～５人に分かれてシェアリングをしているところです。シェアリングとは互いの作品について感想を言い合うことですが、その際相手の作品を「うまい！」とか「下手～」だとか、「あなたの作品はこうね」といった分析や解釈をしないというルールがあります。

”花と出会う”のWS風景

生花を素材にしたテーマのワークショップで作品を二人でシェアしています。ワークショップで創作する時は、部屋の中のどの場所で製作してもOKです。例えば机の上でも床の上でも、それぞれがともかく落ち着きリラックスできる状態で行っていきます。

新年墨絵WS風景

滋賀県の小さな酒蔵工房でワークショップをしました。新年のワークに墨絵は最適です。学校で習った書道ではなく、墨と和紙を素材に自由にその年の自分をイメージして作品を創っていきます。墨との新たな出会いや新年に向けて心に残るワークショップとなりました。

グループで作る作品

表現アートセラピーではグループで一つの作品を作るときもあります。これは4人グループで模造紙いっぱいにそれぞれが思いのままにクレパスや色鉛筆、サインペンで終始無言で描いていったもの。粘土を使って作品を作るときもあります。

参加者の作品（１）

”花と出会う”のワークショップのある参加者の作品群。右手下は創作に入る前のウォーミングアップとして毎回行う”むちゃくちゃ描き”です。左手で気に入ったクレパスを手にとって手が動くままに描いていきます。右手で色を付け足してもかまいません。

”水の記憶”

これは私の作品でカラフルな羊毛を使っています。セラピストがガイドメディテーション（誘導瞑想）を行った後に、自分のなかに浮かんできたイメージをゆっくり表現していきました。発砲スチロールの板に針でちくちくと無心に羊毛を差し込んでいきました。

むちゃくちゃ描き

その時の気分で好きなクレパスを左手で取り、できれば目を閉じて手が動くままに線を描いていきます。この日私は普段あまり好きでないクレパスを選びました。線が人の姿にみえ右手でお腹の部分を暗い色で塗りつぶしました。自然に浮かんだ言葉は「悲しみ」「おもい」「沈む」でした。

コラージュ

コラージュとは身近にある雑誌から気にかかる写真を自由に選び、はさみで切り抜き画用紙の台紙に好きなように貼っていくというシンプルなワークです。誰でもすぐにはまってしまい、あっという間に1~2時間が過ぎていきます。作品はその時の自分がおかしい位表現されています。

楽器の数々

表現アートセラピーは楽器を使ってワークもします。自分を音で表現してみたり、音と音で会話をしたり、楽譜のない音楽をそれぞれの体のリズムに耳をすませながら合奏していったり。見慣れた楽器から民族楽器、太鼓やパーカッションなど多様なものを準備しています（写真は長野県の女神山ライフセンター）

ナタリーとシェリー

表現アートセラピーはカウンセリングでは有名なカール・ロジャーズの娘ナタリー・ロジャーズが開発しました。シェリーは日本に広めるために活躍した人です。ハワイのワークショップでナタリーと私（左）。トレーニングコースを行う女神山でシェリーと私（右）。

小野先生とリサ先生

2012年7月、東京で「表現アートセラピーの最先端」という2日間にわたるワークショップがありました。講師はレスリー大学（ボストン）のリサ先生。刺激的で創造的なワークが盛りだくさん！　アートのもつ力をもっと丁寧に勉強しなければと思った時間でした。リサ先生（左）、研究所代表の小野先生（中央）、私（右）。

小田まゆみさん

2012年11月、京都の虎白院で小田まゆみさん（画家、環境活動家）主催の女神塾に参加。大先生ですが先生と呼ばれることを拒否されるのでさんづけで。1980年代から多くのすばらしい女神像を描かれました。小田さん（左）、私（右）。

海外でのワークショップ

カリフォルニア・バークレーで開催された国際表現アートセラピー学会で“再生”のテーマで小野先生とワークショップを提供してきました。さまざまな和紙を用いて日本の心を感じてもらえたらという趣旨。これは大きな障子紙にみんなで自由に描いたもの。その時のグループの雰囲気が微妙に反映されます。

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